温めましょう

スマートフォンやパソコンを長時間使っているとどうしても、首が凝ったり肩こりが発生したりしますよね。温めたり、マッサージに行ったり、ストレッチしてみたり、皆さんはどんな方法で首こりや、肩こりを解消をされていらっしゃいますか?何をしてもまた、症状が元に戻ってしまうというような人は、腰が痛くなったり、目の疲れが発生したり、様々な症状が体の他の部分にも出てくるんではないでしょうか。肩こりの原因は様々なところにあるとは言われますが、何よりもまずは、血流の循環をよくすることなどが言われていますね。温泉につかったり、足湯をしてみたり、暖かいタオルで温めてみたり・・・、まずは体を温めることから始めましょう。体を温めていると少しづつ自分の体が冷えているということに気付き始めますよ。体が冷えていることで良いことは一つもないはずです。まずは、皆さんの冷え性を解消することから始めてみませんか。温かいドリンクを飲んだり、患部を温めてみたり、ゆっくりお風呂に浸かってみたり。シャワーだけであったお風呂の時間に湯船に浸かること をプラスするだけでも、首こりや肩こりの症状が緩和したという方もいらっしゃるようですよ。まずは、常日頃から、体を温めると言うことから始めてみましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*